czy mozna

witam mam takie pytanie: czy można jeść ziemniaki/pure na diecie redukcyjnej? jeśli tak to o jakich porach? przed treningiem? po treningu? proszę o radę

pewnie "siwieją" od zimna w lodówce, ale smak mają taki sam jak świeżo ugotowaneWłasnie zastanawia mnie kwestia czy można ugotować jaj na dłużej niż te 2-3 dni

Zrobilam 5 i ciezko mi poszlo bo po treningu.zastanawiam sie czy te burpees po 50 powtorzeniach wzwyz,bedziemy musialay zrobic za jednym razem czy mozna sobie rozlozyc np,5x20 w ciagu calego dnia?

Mam pytanie jeszcze do posiadaczy produktów firmy Marbo. Widziałem sporo opinii na temat mocowania oparcia ławki. Czy nadal trzeba je przykręcać samemu czy coś się zmieniło? Czy można liczyć, że zostanie przykręcone przed wysyłką?

Widzisz, to też może być przyjemność. Dzięki za wiele cennych rad. Już coś zaczyna mi świtać. Myślałem nad tym Hatsanem 55, widziałem go w częściach i trochę mnie to zbiło z tropu (wygląda jak w wykonaniu chałupniczym) ale może jakoś to przełknę. Druga opcja, to kupić Gamo Hunter 440 albo jesszcze troszkę kasy dorzucić i wziąć 890. Jeśli ta [...]

[...] napisałem żebyś nie sugerował się książkami W drugim poście. Więc wygląda to tak jakbyś nie wiedział skąd wzięło się uderzanie pionową pięścią, a potem wyskakujesz z tym że czytałeś książkę Dempseya i Metody Walki. Co ma piernik do wiatraka? I TAK też można to nazwać ciekawostką,przejdź się do pierwszej lepszej szkółki piłkarskiej Mąkę. Zadałem [...]

A czy mozna z powodzeniem robic 3x w tygodniu klatke + barki? Duzo planow widzialem gdzie sa one w oddzielne dni, np tu http://m.sfd.pl/FBW_5x5-t1135970.html Kwestia indywidualna czy pewne przetrenowanie laczac je i robiac na kazdym treningu? Zmieniony przez - razi3l w dniu 7/17/2017 4:29:09 PM Jak najbardziej, tym bardziej, że można w różny [...]

[...] przesylka dosyc dlugo szla, ale lepiej zaplacic mniej i poczekac te kilka dni niz bulic w sklepie 2x wieksza marze. Co do produktu: miecho wychodzi po prostu PRZEPYSZNE. czy mozna jesc mieso grillowane codziennie? nie wyobrazam sobie teraz np. duszonej wolowiny :) wiadomo, czasami dla odmiany poddusze, ale czy generalnie mozna opierac sie na [...]

witam Wreszcie ułozyłem sobie diete. TO MOJA PIERWSZA więc prosze o ocene i poprawki Wiek 20 lat,,,waga 84 kg,,wzrost 176 cm Zapotrzebowanie wyliczyłem na 3900 ale mam zamiar zacząć od 3500 kcal.Cel masa i siła.Trening 3 x w tygodniu po 60 minut a nieraz nieco ponad.Oczywiścienie nie chce nabyć fatu bo mam go troszke jeszcze do przerobienia. [...]

Jak to BCAA, nie wiem czy można to porównywać wogóle do innych gdzie skład jest taki sam.. Aminokwasy to aminokwasy... Jedyny minus to te wielkie kapsuły :) przy zarzucenie kilku naraz zatykało :)

Obli - czy można rozbić w treningu A - przysiad przedni i push press?

Trochę smak odstrasza,jakie macie rady na to albo czy można to łączyć z gainerem albo weglowodanami

Od kiedy jest zaliczane?? Bo w poniedziałek tj. 2 stycznia poszło 20 i nw czy można zaliczyć:)

[...] ramion na piłce 12*6*2/12*6*2/9*7*2 4b. przysiad ze sztangielkami (bez piłki) 15*34/12*41/12*42 4b. wznosy bioder leząc na podłodze 15/15/15 Dzisiejszy trening mogę zaliczyć do udanych.Chyba klepki naskoczyły na swoje miejsce .Mam pewną wątpliwość co do ćwiczenia 3a.Podczas jego wykonywania drugą ręką podtrzymuję łokieć ręki ze sztangielką [...]

W jaki sposób można go zaprenumerować skoro jest taki problem z kupnem. Jeśli możesz to napisz czy można zaprenumerować przez internet i czy jest możliwość kupna numerów archiwalnych. Pozdrawiam. Marcus

"ja lece sobei tak codziennie na jogurcikach i an 2bulkach i starczy mi to na pół dnia" starczy do czego? a czy mozna wcinac to juz zostalo napisane,ile razy mozna to powtarzac ehhh, przeczytaj caly topic.

ADF? na pewno jest to konieczne? jakos az taki okres postu mnie nie przekonuje ale jesli sie zdecydowales to: 8. czy mozna robic tabate w dni postu jeli bedzie sie cwiczylo w dni z jedzeniem? rob - to z miesniami pozegnasz sie raz-dwa 7. co z kreatyna ktorą rowniez jem. moze zostac rano w dni postu? czy tez zrezygnowac? i co z bcaa w poscie? [...]

czy można zgłosić się do lekarza rodzinnego z lipomastią??

1. czy można stosować plusz jako środek pobudzający przed treningiem? ilości kofeiny w pluszu są tak małe, że ich nie poczujesz 2. czy kawa ma może coś innego dodatkowo oprócz kofeiny co wzmacnia jej właściwości? ma dużo antyoksydantów - zwalcza wolne rodniki, ale to już inna bajka. 3. czy plusz może zaszkodzić/ zaszkodzić więcej niż kawa (o ile [...]

Plus 83 widnieje pod kat weteranów 40 lat. Tylko też nie wiem czy można startować w seniorach i weteranach, ale na logikę tak to można odczytać.